HSP, burn-out en paardencoaching

HSP, burn-out & paardencoaching

Voor vrouwen die alles voelen en zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt

Misschien herken je dit.

Je voelt stemmingen feilloos aan.
Je denkt diep.
Je past je gemakkelijk aan.
Je bent sterk, loyaal en zorgzaam.

En toch… ben je moe.
Leeg.
Op.

Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je te lang sterk bent geweest.

Veel vrouwen die bij mij komen zijn hooggevoelig. Soms weten ze dat al. Soms ontdekken ze het hier.
Wat ze wél weten: het lukt niet meer op de oude manier.

En dat is geen falen.
Dat is een keerpunt.

Wat is hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit is een verfijnd zenuwstelsel.
Je neemt meer waar.
Je verwerkt dieper.
Je voelt sneller.

Dat maakt je intuïtief, betrokken en verantwoordelijk.

Maar als je nooit hebt geleerd hoe je hiermee omgaat, raak je overbelast.
Je systeem vangt alles op , ook wat niet van jou is.

Veel hooggevoelige vrouwen hebben geleerd om:

• niet te lastig te zijn
• sterk te blijven
• door te gaan
• zich aan te passen

Langzaam raak je zo een stukje van jezelf kwijt.

Tot je lichaam zegt: stop.

Een burn-out is vaak geen instorting.
Het is een uitnodiging om terug te keren naar wie je werkelijk bent.

Er is niets mis met jou

Veel vrouwen hebben vooral geleerd wat er “te veel” aan hen is.

Te gevoelig.
Te emotioneel.
Te intens.

Maar wat als jouw gevoeligheid geen probleem is,
alleen nooit goed is begrepen?

Wanneer je jouw verhaal in een nieuw licht leert zien, ontstaat er ruimte.
Voor mildheid.
Voor zelfcompassie.
Voor herstel van binnenuit.

Oude pijn wil niet opgelost worden, maar gezien worden

Hooggevoelige vrouwen dragen vaak oude emotionele lagen mee.
Niet omdat hun jeugd per se onveilig was,
maar omdat ze alles intenser voelden.

Dat kan zich uiten in:

• moeite met grenzen
• snel over je eigen grens gaan
• jezelf kleiner maken
• bang zijn om echt zichtbaar te zijn

Deze delen hoeven niet “gerepareerd” te worden.
Ze willen erkenning.

En precies daar begint verzachting.

Waarom paardencoaching goed werkt bij HSP

Paarden reageren niet op woorden.
Ze reageren op energie, spanning en authenticiteit.

Ze voelen onmiddellijk wanneer jij:

• jezelf aanpast
• je kracht inhoudt
• over je grens gaat
• niet volledig aanwezig bent

Een paard spiegelt zonder oordeel.
Zuiver. Direct. Helder.

Je hoeft niets uit te leggen.
Je hoeft niets goed te doen.
Je mag er zijn.

In de ontmoeting met het paard wordt zichtbaar wat onbewust is geworden.
En voelbaar wat al die tijd onderdrukt werd.

Van denken naar voelen

Veel vrouwen hebben al veel gepraat.
Veel geanalyseerd.
Veel geprobeerd te begrijpen.

Maar echte verandering ontstaat in het lichaam.

Paardencoaching brengt je terug naar je lijf.
Naar voelen.
Naar het herkennen van sensaties als richtingaanwijzers.

Je lichaam vertelt je:

• hier ga je over je grens
• dit klopt niet
• dit heb je nodig
• hier ben je trouw aan jezelf

Vanuit die verbinding ontstaat:

• rust in je hoofd
• heldere grenzen
• minder overprikkeling
• meer vertrouwen in je intuïtie
• stevigheid zonder hard te worden

Je hoeft niets te bewijzen

Voor je eerste sessie hoef je niets voor te bereiden.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je hoeft niets te veranderen.

Je mag ervaren.

En vanuit die ervaring ontstaat vaak precies dat wat zo gemist werd:

Rust.
Helderheid.
Zelfvertrouwen.
Thuiskomen in jezelf.

Je bent welkom!