Het is heerlijk om af en toe eens op iemand te leunen, je over te geven aan.., het gevoel te ervaren dat alles goed komt.

Als langdurig intensieve spanning ervaart (stress), dan werkt dit door op vele lagen van je lichaam. 

Om weer in balans te komen is het belangrijk om te ontspannen..., echt te ontspannen!

 

Mediteren 

Journalen

Knuffelen

Muziek luisteren 

Wandelen 

Nietsen

 

Zo kan je lichaam weer herstellen.

 

Je hoeft niet altijd sterk te zijn...

Je hoeft niet alles alleen te doen...

Je mag om hulp vragen...

 

Heb jij iemand om op te leunen?

Luister jij naar de signalen die je lichaam aan geeft?

 

Kun je wel een steuntje gebruiken?

Of een luisterend oor?

Stuur me vrijblijvend een bericht!

 

Liefs Nienke